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Gym Strength
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AppleO que as fontes disseram sobre Gym Strength
A Apple adicionou ao Fitness+ o Gym Strength, que cria planos personalizados de musculação para quatro semanas com base nos objetivos, na experiência, na agenda e nos equipamentos disponíveis. O recurso recomenda exercícios, repetições, séries e cargas, inclui demonstrações em vídeo e adapta os treinos semanais conforme as repetições e cargas registradas na semana anterior; está disponível para assinantes do Fitness+ nas atualizações iOS 27.3, iPadOS 27.3 e watchOS 27.3.
Dados
| Duração dos planos personalizados do Gym Strength | quatro semanas |
| Período dos dados usados para adaptar os planos de treino | semana anterior |
| Frequência de adaptação dos planos de treino | cada semana |
Menções
O Fitness+ passa a oferecer o Gym Strength, que monta planos personalizados de musculação de quatro semanas conforme objetivos e equipamentos disponíveis.
O recurso acrescenta planos de treino personalizados ao serviço, com demonstrações em vídeo dos exercícios.
O Gym Strength está disponível para assinantes do Apple Fitness+ nas atualizações iOS 27.3, iPadOS 27.3 e watchOS 27.3.
A disponibilidade nos três sistemas define quais dispositivos e assinantes podem acessar o recurso.
O Gym Strength recomenda exercícios, repetições, séries e cargas e inclui demonstrações curtas em vídeo de treinadores do Apple Fitness+.
As recomendações e vídeos orientam a execução dos exercícios durante os treinos.
Os planos adaptam os treinos de cada semana com base nas repetições e cargas registradas na semana anterior.
O ajuste semanal permite que o plano acompanhe o desempenho registrado pelo usuário.
A Apple adicionou ao Fitness+ o Gym Strength, que monta planos personalizados de treino de força para quatro semanas com base nos objetivos, experiência, agenda e equipamentos disponíveis.
O recurso leva ao ambiente de academia planos estruturados e adaptados às condições de cada usuário.
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