Apple Fitness+ cria planos de força de quatro semanas para treinos em academia

03 de novembro de 2026 · 2 fontes independentes

A Apple adicionou ao Fitness+ o Gym Strength, que monta planos personalizados de treino de força para quatro semanas com base nos objetivos, experiência, agenda e equipamentos disponíveis.

O recurso leva ao ambiente de academia planos estruturados e adaptados às condições de cada usuário.

Os planos adaptam os treinos de cada semana com base nas repetições e cargas registradas na semana anterior.

O ajuste semanal permite que o plano acompanhe o desempenho registrado pelo usuário.

O Gym Strength recomenda exercícios, repetições, séries e cargas e inclui demonstrações curtas em vídeo de treinadores do Apple Fitness+.

As recomendações e vídeos orientam a execução dos exercícios durante os treinos.

O Gym Strength está disponível para assinantes do Apple Fitness+ nas atualizações iOS 27.3, iPadOS 27.3 e watchOS 27.3.

A disponibilidade nos três sistemas define quais dispositivos e assinantes podem acessar o recurso.

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  • 9to5Mac
  • MacRumors
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